Hortithérapie

“Hortus” en latin, c’est le jardin.

L’hortithérapie, c’est jardiner, en petits groupes, pour se sentir mieux.

Je suis convaincue que la nature a de formidables propriétés anti-stress, et que passer plus de temps auprès d’elle, en jardinant par exemple, c’est se donner la possibilité d’alléger sa charge mentale, de se détendre, et de réapprendre à être dans l’instant présent.

Venez essayer !

hortithérapie, jardin thérapeutique, nature et santé mentale, nature et bien-être, se relaxer, se détendre, pleine conscience, jardiner, jardin de soin, relaxation, méditation, moins de charge mentale, anti-stress, moins de ruminations, lien social
  • hortithérapie, jardin thérapeutique, nature et santé mentale, nature et bien-être, se relaxer, se détendre, pleine conscience, jardiner, jardin de soin, relaxation, méditation, moins de charge mentale, anti-stress, moins de ruminations, lien social

    Les séances "découverte"

    Un mercredi par mois, venez découvrir l’hortithérapie en petit groupe au jardin Eskaini à Biarritz.

    Une heure d’échange, de petits exercices de relaxation, et bien sûr, un brin de jardinage!

    Tarif : 15 €

    Je m'inscris
  • programmes hortithérapie, jardin de soins, jardin thérapeutique Biarritz, Bayonne, Anglet, gestion du stress, santé mentale et nature, se faire du bien grâce au jardin, relaxation, méditation, pleine conscience, instant présent, nature et bien-être

    Les programmes longs

    Je propose des programmes de huit séances en groupe fermé, à raison d’une fois par semaine, pour des personnes en situation de stress.

    Deux thématiques : souffrance au travail et aidants.

    Tarif : 120 € le programme

    Je suis intéressé(e)