Vous avez besoin de prendre du temps pour vous, de vous reconnecter à la nature et de partager des moments en toute bienveillance et authenticité ?
Vous êtes au bon endroit ! J'accompagne, avec la sophrologie et le jardinage thérapeutique, les personnes qui se sentent stressées, fatiguées et n'arrivent plus à faire face aux difficultés du quotidien.
Vous êtes stressé(e) et fatigué(e) tout le temps ? Vous avez l’impression de courir sans arrêt ? Vous êtes en train de perdre le sens de ce que vous faites? Vous vous sentez enfermé(e) et vous avez besoin d’air ?
L'hortithérapie, c'est "un acte thérapeutique holistique, s'inscrivant dans la durée, qui utilise le jardin, le jardinage et les relations avec la nature, en vue de prévenir, maintenir ou améliorer la santé physique, mentale et sociale, accompagné d'un ou de plusieurs professionnels qualifiés." (Définition de la Fédération Française Jardins Nature et Santé, que vous pouvez retrouver par ici)
C'est donc tout indiqué si vous ressentez le besoin de ralentir, de prendre du temps pour vous, en plein air. De partager vos difficultés dans un cadre de respect et de non jugement. Et d'être accompagné dans la redécouverte de la douceur de l’instant présent.
Parce qu’être dehors, les mains dans la terre et la tête au grand air, ça fait du bien! Planter des petites graines et les regarder pousser, écouter les oiseaux chanter, prendre soin d’un petit bout de nature, c’est tout simple, mais tellement épanouissant!
Et en plus, dans ce petit cocon de jardin, on fera bien plus que jardiner. On aura aussi des moments d’échange, des exercices de relaxation, de communication non violente, de connexion à ses sens et à son corps, des temps pour apprendre à se connaître et à comprendre la nature, pour contempler et admirer. Grâce à tout ça, vous ressentirez de l'apaisement, et vous aurez les outils dont vous avez besoin pour mieux faire face au quotidien.
🌱 1h30 pour découvrir le jardin et mes outils de relaxation
📆 Une séance par mois
(par ici pour demander les dates)
👩🏻🌾 Groupes ouverts de 8 personnes max
🌿 12 séances de 2h (avril à juin ou septembre à novembre)
🧘🏻♀️ Suivi sur 3 mois, adapté à vos problématiques
👩🏻🌾 Groupes fermés de 6 personnes
💫 Programmes d'ateliers bien-être (nombre de séances à définir selon vos besoins)
🪴Création d'un coin de verdure dans vos locaux
🫶🏻 Expérience conviviale et relaxante pour vos équipes
🌻 Ateliers ponctuels au jardin ou programmes de long terme, à décider ensemble
🪶 Une activité agréable et accessible pour des personnes avec des difficultés de santé et/ou leurs aidant(e)s
💰 Sur devis
Moi, c'est Clémence, et aïale, c'est mon projet de cœur, à impact social et environnemental positif :
Prendre soin des personnes et prendre soin de la planète.
Un petit détour par la charte éthique ?
Un petit aperçu de ce qui pousse !
